腰间盘突出要注意卧床休息，避免受外力压迫
，但并不是躺着时间越长越好，要适当地活动 ，活动
，平时要锻炼腰部肌肉力量来增加腰椎前韧带，后韧带 ，侧韧带的力量
，避免椎间盘受压迫
。

严重的腰间盘突出要去正规医院，进行体辽 ，迁引
，躺在床上一辈子都不会好的。

可以，我已经躺了四次了！

你的想法只是理想 。这种病单纯靠休息与特定的训练 ，我在这里非常负责任的告诉你
，永远没有好
。(详见我视频第八期)只有积极治疗才能全愈。其实方法也很简单 。即不吃药，又不开刀 ，推拿正骨而已
。(可私信)

关于“「第二期」林氏三道灸——养生小知识：认识腰椎间盘突出”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了
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