应当多吃：香蕉 ，子有利于通便的水果

　第二、心力衰竭和水肿严重的病人，不宜食用：大量的西瓜
，过多的椰子汁，这些水果含水量多 ，会引起心力衰竭和水肿加重

　第三 、糖尿病人
，不宜食用：香蕉，苹果 ，荔枝
，无花果，梨子 ，含糖量较多
，会引起病情加重

　第四、胃酸过多的病人，不宜食用 ，杨梅
，李子，柠檬 ，这些水果酸度比较大，会加重病情

　第五
、腹泻的病人
，不宜食用梨子，香蕉等水果

　应该食用：苹果 ，有助于治疗腹泻

　第六、体质虚寒的人
，不宜使用柑，香蕉 ，苹果和雪梨
，这几种水果性寒凉，吃了会得虚寒症。

　 水果的冷知识

　 1 、 葡萄上的白霜是无害的 。

　白霜是葡萄自身分泌的糖醇类物质 ，相当于人家自带的美颜功能
。

　不仅对人体无害
，反而说明葡萄很新鲜，吃的时候不用非把它洗掉。

　 2
、 长黑斑的香蕉 ，也能吃 。

　香蕉变黑有很多原因
，可能是因为不小心受伤了、低温，或者熟透了
。这时香蕉表皮会长斑或变黑 ，果肉也可能颜色发暗，质地变软。

　但只要果肉没长霉 、没变味儿
，那就可以吃 。

　 3
、 喝柠檬水不能美白
。

　柠檬的 VC 含量其实并不高，还比不过大白菜 ，就算一天吃十个……估计先会被酸死。

　想变白
，不如先做好防晒 。

　 4、 经期可以吃芒果。

　芒果并没有什么奇怪的功效，不会影响大姨妈
。只要没有不舒服 ，对芒果也不过敏
，想吃就吃。