时间：20～40分钟

　目的：促进团队间的合作 ，增强团队间的团结

　规则：每组先派2名队员
，背靠背坐在地上
。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推 ，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次
，直到成功才可以再加人 。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队
。活动过程中，如果团队失败 ，则失败队男队长20俯卧撑
，女队长做20次蹲起。

　 五笑容可掬

　时间：30分钟左右

　目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情 。

　规则：让学员站成两排 ，两两相对
，各排派出一名代表，立于队伍的两端 ，相互鞠躬
，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好
。然后 ，向前走交汇于队伍中央
，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏 ，需排至对方队伍