总之
，穿越回宋代，你可以轻装上路 ，完全不用担心无法刷牙可能导致的牙周炎疾病了

但如果你一不小心穿越错了朝代，那刷牙可能就变成了一件让人头大的事儿
。

假如你乘坐着时光机来到了唐朝
，这时候你只能可怜兮兮的用树枝来刷牙了。这个方法有个专业叫法——杨柳枝揩齿法，就是把杨柳枝枝头咬软 ，点取少许药粉就用来刷牙了 。

这个方法的来源也让人哭笑不得
。相传当年释迦牟尼在菩提树下布教的时候
，弟子们围坐在他周边，结果释迦牟尼差点被弟子们的口臭熏晕过去。不得已就开始教授弟子用杨柳枝来清洁牙齿了 。

这个方法还算不上是刷牙 ，所以叫作揩牙
，估计起到的作用也微乎其微
。所以比起粗糙的树枝，当然选择有牙刷的宋朝更明智了！

三 、在宋朝 ，你不怕饮食不规律

唐朝之前
，人们都是一日两餐，上午7-9点一餐 ，下午3-5点一餐。虽然到了唐代
，人们会在中午加些点心填填肚子，但依然还是遵循着一日两餐的习惯 。如果你想减肥可以选择唐代 ，我定不拦你～

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